domingo, 19 de junho de 2016

O que é Shivalinga: percepções e mantra dO Deus imensurável

         Discutiam Brahman e Vishnu para saber qual era maior em poder na criação quando surgiu diante deles uma imensa coluna de fogo. Um indo para cima e o outro para baixo, ainda na disputa por supremacia, descobrem que não podem, não conseguem identificar seu início ou seu fim, ao manifestar-se, Shiva os explica que é O Ser, Sempre Eterno e Infinito, Isvara e essa coluna, Seu símbolo do imensurável.

         É certo que não há e nunca houve disputa entre os três princípios do Universo, se tratando apenas de uma alegoria de como O Um se dividiu em dois, e depois em três e existe, no final das contas, como A Unicidade Maior e A Sagrada Linga é o símbolo dessa Unicidade.

          Outra história conta que um sábio ao entrar na morada de Shiva e Parvati os encontrou-nos de tal modo embevecidos, enamorados um do outro que não deram atenção a sua chegada, de forma que o sábio Bhrigu proferiu a sentença de que seriam para sempre representados como Shivalinga, A coluna (linga) e a base (yoni) que nesse caso representam a energia que chamam masculina e feminina, entrelaçadas, em amor. Assim como Purusha, A Consciência que observa e goza a criação de Prakriti, a fonte (matriz) de toda essa criação manifesta, estão sempre unidos, se auto-alimentando e gozando um com o outro.

         Em termos de energia Shivalinga representa essas fontes primordiais que estão no nível macroscópico, nas galáxias girando em espiral (Yoni) e seu centro energético (linga), o átomo com seu núcleo (Linga) e o elétron em seu caminho de orbita (Yoni) ou mesmo o ser humano com a energia Kundalini em seu centro (Linga) e os chakras (Yoni), rodas energéticas os quais a energia Kundalini penetra. Nós somos um centro energético circundado e perpassado por um campo áurico. Em um aspecto ainda mais elementar, temos a energia elétrica que gera a energia magnética e uma da origem a outra, se propagando, interagindo, dançando.

         O padrão geométrico em que é construída as Shivalinga é de tal modo evocadora desses princípios que nos eleva em nível consciencial na medida em que visualizamos ou adoramos. Visualizar desenvolve os chakras da coroa (Sahasrara) e da testa (Vishuddha), os sétimo e sexto chakras e visualizar em adoração e amor como símbolo dO Amado Shiva, expande e desenvolve o chakra do coração (Anahata). Como não existe chakra maior ou menor que outro e todos nos abrem as portas para a completude, toda forma de ligação a Shivalinga acrescenta à nossa caminha espiritual.

         Shivalinga está fractalmente em toda a criação e níveis energéticos apontando, da dualidade para a unicidade e nos trazendo de volta da nossa dualidade cotidiana para A Unicidade maior. É sagrada, é bela, e evoca O Eu Sou que somos nós.
Shivalinga para mim evoca O Amado, eu o vejo no formado dos morros e montanhas, nas espirais de vento que elevam as aves, no brilho de cada foco de luz na noite que o circunda, em tudo que tem um corpo, e em tudo que não tem.

Trago então a tradução em português do Lingashtakam (hino de louvar a Shivalinga), baseado e três versões do hino para meditar, conectar-se e se alegrar.

OBSERVAÇÕES: Minha tradução está baseada na seguinte tradução em inglês AQUI
Mais informações sobre o Shivalinga em português click AQUI
Outra tradução de Lingashtakam em português click AQUI



Versão mais lenta com voz feminina

Versão com voz masculina, com pequeno coral de  vozes intercalando.


Versão mais animada com voz masculina e coral de vozes cantando "Hara hara Mahadeva Shiva Shambo" (Saúdo e me curvo perante O Senhor Supremo, doador de felicidade)


Lingashtakam

(hino de oito versos louvando aO Símbolo ed Senhor Shiva)


Brahma-Muraari-Sura-Aarcita-Linggam Nirmala-Bhaasita-Shobhita-Linggam |
Janmaja-Duhkha-Vinaashaka-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||1||

1.1 O Símbolo (Linga) de Shiva que é adorado por Brahma, Vishnu e todos os deuses,
Símbolo (Linga) que é puro, resplandecente e belamente adornado para adoração,
1.2 O Símbolo (Linga) que destrói as tristezas associadas ao nascimento (ciclo de nascimentos e mortes da alma),
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva [1] (Shivalinga).


Deva-Muni-Pravara-Aarcita-Linggam Kaama-Dahan Karunnaa-Kara-Linggam |
Raavanna-Darpa-Vinaashana-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||2||
  
2.1 O Símbolo (Linga) que é adorado pelos deuses e pelos mais excelentes sábios,
O Símbolo (Linga) que queima os desejos, que é fonte de compaixão,
2.2 O Símbolo (Linga) que destruiu a arrogância do demônio Ravana,
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).



Sarva-Sugandhi-Sulepita-Linggam Buddhi-Vivardhana-Kaaranna-Linggam |
Siddha-Sura-Asura-Vandita-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||3||

3.1 O Símbolo (Linga) que é esmeradamente perfumada com várias pastas fragrantes,
O Símbolo (Linga) que é a causa da iluminação espiritual (do estado acordado do ser),
3.2 O Símbolo (Linga) adorado pelos santos (sábios, ascetas perfeitos), deuses e demônios,
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).


Kanaka-Mahaamanni-Bhuussita-Linggam Phanni-Pati-Vessttita-Shobhita-Linggam |
Dakssa-Su-Yajnya-Vinaashana-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||4||

4.1 O Símbolo (Linga) que é adornado com ouro e pedras preciosas,
O Símbolo (Linga) que é adornado ao seu redor pelo senhor das serpentes,
4.2 O Símbolo (Linga) que destruiu o grande sacrifício feito por Daksha[2]
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).



Kungkuma-Candana-Lepita-Linggam Pangkaja-Haara-Su-Shobhita-Linggam |
San.cita-Paapa-Vinaashana-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||5||

5.1 O Símbolo (Linga) untado com cúrcuma e pasta de sândalo,
O Símbolo (Linga) adornado belamente com coroas de flores de lótus,
5.2 O Símbolo (Linga) que destrói os pecados acumulados,
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).



Deva-Ganna-Aarcita-Sevita-Linggam Bhaavair-Bhaktibhir-Eva Ca Linggam |
Dinakara-Kotti-Prabhaakara-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||6||

6.1 O Símbolo (Linga) que é servido em adoração por todos os deuses,
O Símbolo (Linga) contemplado com verdadeira paixão e devoção,
6.2 O Símbolo (Linga) que tem o resplandecer de milhões de sóis,
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).



Asstta-Dalo-Parivessttita-Linggam Sarva-Samudbhava-Kaaranna-Linggam |
Asstta-Daridra-Vinaashita-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||7||

7.1 O Símbolo (Linga) que é cercado pelas oito pétalas (da flor de lótus),
O Símbolo (Linga) que é a causa e origem de toda a criação,
7.2 O Símbolo (Linga) que remove os oito tipos de pobreza (dos seres)
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).


Suraguru-Suravara-Puujita-Linggam Suravana-Pusspa-Sada-Aarcita-Linggam |
Paraatparam Paramaatmaka-Linggam Tat Prannamaami Sadaashiva-Linggam ||8||

8.1 O Símbolo adorado pelo preceptor dos deuses (Brihaspati) e pelos melhores dentre os deuses,
O Símbolo sempre adorado pela flor dos jardins celestiais (metáfora para os melhores dos deuses criados por Shiva),
8.2 O Símbolo que é Superior ao melhor, que é O Mais Elevado,
Eu saúdo e louvo O Símbolo dO Eterno SadaShiva (Shivalinga).



Linggaassttakam-Idam Punnyam Yah Patthet Shiva-Sannidhau |
Shivalokam-Avaapnoti Shivena Saha Modate ||

9.1 Aquele que recitar esse Lingastakam próximo a Shiva (em sua forma de Linga, ou seja perto de seu símbolo),
9.2 Obterá a morada de Shiva e gozará de sua bem-aventurança (felicidade, gozo).




[1] SadaShiva como nome de Shiva que denota A Absoluta Realidade sem forma, que dá origem a todas as formas, eternamente pura e auspiciosa.
[2] Daksha foi o Pai de Sati, primeira esposa de Shiva, que fez um grande sacrifício sem o convidar o casal, o que causou o suicídio de Sati e suscitou a fúria de Shiva.


sábado, 11 de junho de 2016

O Enlevo dA Presença de Krishna:mantras para alegria e contentamento

         Imagine que Deus vem ao mundo como um doce pastor de ovelhas. Livre nos campos tocando sua flauta, enfeitado com uma pena de pavão sobre a cabeça e belas calças amarelas e de dorso nú, a face mais bela de todo o Universo aqui na Terra.

         Enquanto menino, travesso e ladrão de manteiga ghee, defensor da sua terra, desde sempre matando demônios e protegendo o povo, cheio de alegria e vivacidade.

         Enquanto jovem,irresistível ser com seus olhos de lótus capaz de cativar todas as mulheres da sua vila, ter inúmeros amigos do sexo masculino e todos os animais a lhe olharem em adoração sublime. Enamora-se de uma pastorinha e faz dela sua amada eterna, e para sempre seu nome seria associado a ela, Radha.

         Torna-se Rei, deixa sua vila em completa desolação de saudades e lá em seu reino se casa com e 16108 esposas, a primeira delas, Rukmini que lhe escreve desesperada de amores para que Ele, Krishna, a sequestre e seja seu esposo.

         Quando um sábio da época foi ao seu palácio observar como Ele conseguia dar atenção a todas as suas esposas, percebeu o que era óbvio: Krishna é onipotente e estava à noite no castelo de cada uma delas a lhes dar amor e atenção.

         Enquanto rei, Krishna defendeu o lado correto de uma guerra sangrenta entre príncipes da mesma família, ao mesmo tempo em que deita em solos belicosos um dos livros espirituais mais belos e completos: o Bhagavad Gita, um ensinamento complexo e profundo para seu pupilo, amigo e súdito Arjuna (um meio para iluminar o mundo inteiro) que fala sobre a origem do universo, a natureza de Deus, da criação, do homem e do desenvolvimento espiritual.

         Cada história sobre krishna guarda enorme significado de suprema sabedoria, cada ato um ensinamento simbólico, espelho perfeito de luz superior, profunda e mística e para aquele seu devoto há o que se estudar e sentir pela eternidade.

         Alguns o amam e adoram como a pequena criança Krishna e se doam como uma mãe a seu filho, outros como O Amigo, que tudo sabe e aconselha, O Confidente e O Conselheiro. A quem O tenha como O Marido, Amante inseparável, a quem se deve dedicar tudo em todo momento. Como Esposo, Filho ou Amigo, Krishna é O Preservador que dá prazer e vida, fonte de bem-aventurança para O qual se voltam os corações desejosos da suprema felicidade da suprema união.

         Talvez você se pergunte como uma adoradora de Shiva escreve sobre Krishna. É simples para mim: Eles são um só, meu Amado Mahadeva (Shiva, como maior dos Deuses) é meu Amado Vasudeva (Deus da vida que há em todo ser) e seus pés de lótus sempre terão o meu coração.

         Trago dois lindos mantras e as sua traduções, que falam sobre Krishna, para encher o coração e alma de suavidade, delicioso frescor de felicidade e paz, do enlevo da presença dAquele Todo Atraente! Jaya Sri Krishna!





Govinda Jaya, Jaya


Govinda Jaya, Jaya,
Gopala Jaya, Jayla
Radha Ramana
Hare Govinda Jaya, Jaya

Uma tradução possível:

AO Senhor que é fonte de prazer à criação, eu saúdo e louvo,
(Govinda literalmente é “Aquele que dá prazer às vacas”,  no sentido de dar prazer a toda a Terra e aos sentidos de todos os seres)
AO Senhor que é o Protetor da vida, eu saúdo e louvo,
(Gopala literalmente é “Aquele que protege as vacas”, no sentido de proteger a Terra e toda a vida),
Saúdo ao Amado (amante) de Radha,
A Suprema energia dO Preservador,  que dá prazer a criação,
 eu saúdo e louvo.








Shri Krishna Govinda

Shri Krishna Govinda
 Hare Murare,
 Hey Nata Narayana
 Vasudeva

Uma tradução possível:
Senhor auspicioso Krishna, que dá prazer à Criação,
Senhor que é Vishnnu encarnado, Aquele que matou o demônio Mura,
 Salve O Supremo Preservador,
Deus da vida que há em todo ser.
 (Vasudeva é também o nome do pai de Krishna, que pode levar a tradução "Aquele nascido de Vasudeva)

terça-feira, 7 de junho de 2016

Desmitificando a meditação: Porque é positiva e porque não devemos ter medo

         MEDITAÇÃO É EXTREMAMENTE POSITIVA porque é um meio para um fim: a reconexão:

         Reconexão consigo mesmo, com a alma que está acima de nossos muitos desejos e sofrimentos, é luz que não se impregna com nossos tantos apegos e sentimentos conflituais e suplanta o mar de pensamentos que temos e definitivamente não somos nós ou O Divino.

         Reconexão com A Divindade que está presente a todo tempo, ativa, dentro de nós, fora de nós, que se importa e acolhe e cura.

         Reconexão com O Cosmo do qual fazemos parte, influenciamos e somos influenciados, que faz parte da nossa natureza.

         A meditação nos faz mais conectados abertos a receber melhor as dicas dO Universo, os insights de como fazer as coisas mais e melhor. O caminho fica menos difícil e mais amparado.
Portanto a meditação é uma de muitas maneiras de chegar a paz, a doçura dO Amado e a 
cura.

        NÃO É PRECISO TER MEDO DA MEDITAÇÃO:

        Meditação não é porta para espíritos malignos, porque a meditação aumenta a vibração do nosso campo áurico de forma que FICA MUITO MAIS DIFÍCIL PARA ESPÍRITOS DE BAIXA VIBRAÇÃO NOS ALCANÇAR; Quanto mais se medita menos suscetível a obsessão se fica;

        Meditação não é religião: Não é preciso invocar uma deidade para se meditar apesar de ser possível fazer isso focando no amor a sua deidade de devoção ou a mantras de deidades. EXISTEM TÉCNICAS QUE FOCAM NA RESPIRAÇÃO, NO CENTRO DA TESTA, NO CORAÇÃO, NO ACALMAR DA MENTE E TODAS ESSAS FORMAS INDEPENDEM DE RELIGIÃO.

         Meditação não faz a pessoa menos atenta ou desligada do mundo. Muito pelo contrário, A MEDITAÇÃO FAZ COM QUE A PESSOA TENHA MAIS PACIÊNCIA, MAIS ATENÇÃO E FOCO CONJUNTAMENTE COM UMA VISÃO DO TODO MUITO MAIS DESENVOLVIDA.

        Deixo aqui um documentário legendado em inglês do Deepak Chopra, muito bem, explicativo sobre a meditação e seus efeitos que tem me ajudado muito em caso de dúvidas. Realmente recomendo.
         Deixo outro que é uma meditação com visualização: são Sons de “OM”, o mantra da criação do universo mais visualização de Yantras, que são formas geométricas que ativam estados de consciência da meditação.

Esse é o documentário explicativo


Esse é o vídeo do mantra com visualização

sábado, 4 de junho de 2016

Atma Shatakam: Sintonizando com O Infinito sempre em Prazer

         “Neti Neti”, “Neither This, Nor that”, “Nem isso, nem aquilo” são expressões utilizadas, tendo como fonte o hinduísmo, para tentar explicar as dimensões dO Amado Deus, dA Amada Senhora. É mais comum entendermos o “Eu Sou” divino, que é tudo e todos e em toda parte, e nossa identificação fica muito mais fácil visto que não há como olhar para nada sem perceber que lá está O Amado. Igualmente libertador é o aspecto “Não Sou”, dO Senhor, dA Senhora.

         “Nem isso, Nem aquilo” faz o caminho oposto da identificação com O Tudo e nos traz para a realidade imaterial dO Amado, nos lembra que nós também compartilhamos da mesma imaterialidade. Somos tragados para o “oceano” de Êxtase, sem forma, sem apegos, sem gosto, sem qualidades que somos nós (O Amado e Eu e Você). E somos levados a sentir A Verdade dentro do coração, lá onde mora “Atma”, a alma, e algo reverbera dizendo também “Eu Sou Pura Consciência Sempre em Prazer”.

         É claro que as dificuldades desse mundo nos assaltam, nublam a visão, nos puxam para os sentidos insatisfeitos, apegos, desafetos e por um tempo perdemos a visão, dormimos. Mas é um tempo ínfimo, eu creio, no infinito de gozo e paz dO Amado para o qual acordaremos.

         Porque nós somos, mesmo que não nos lembremos, “Ananda”, O Prazer que é característico dO Amado, um conjunto que não tem tradução perfeita em nenhuma língua, porque é satisfação sexual e  gozo dos sentidos, preenchimento de amor em completo, regozijo da alma, preenchimento da mente com quem Lhe é Toda Resposta. Paz que a tudo engloba. Bem-aventurança em todo tempo e espaço. E nem chego perto do que é “Ananda”.

         Por isso trago Atma Shatakam, também conhecido como Nirvana Shatakam, um hino que evoca as “não características” dO Amado e finaliza a cada estrofe sinalizando para A Verdade dA Felicidade Eterna. Para quem deseja mais da Luz do Amado, das Suas Verdades, quem deseja Ananda, A Felicidade além das condições, ou mesmo busca a comunhão com O Senhor Sem fronteiras ou formas, é um hino definitivamente precioso e que nos toca ao coração.

         Por isso trago a tradução de Atma Shatakam para português, além de um vídeo de uma hora com essa canção e outro vídeo com sons mais vibrantes e fortes da mesma. Um terceiro com pegada moderna. Vale a pena meditar sob as vibrações de Atma Shatakam.

         Que nosso ser (Atma) reverbere com O Amado (Paramatma): “ Shivoham, Shivoham...”
Trago a tradução de Nirvana Shatakam para português, um vídeo de uma hora e outro com sons mais vibrantes e fortes do mesmo.

        

            Esse com voz feminina suave:


                              Esse com coral, forte e marcado:



               Esse com pegada moderna 





Atma Shatakam
(Poema de seis estrofes versando sobre Atma)
Escrito por Adi Shankara


1.1: Mano-Buddhy-Ahangkaara Cittaani Naaham
1.2: Na Ca Shrotra-Jihve Na Ca Ghraanna-Netre |
1.3: Na Ca Vyoma Bhuumir Na Tejo Na Vaayuh
1.4: Cid-Aananda-Ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||1||


1.1: Eu não sou a mente, nem a inteligência, nem o ego,
1.2: Eu não sou os órgãos da audição, nem os órgãos do paladar, nem os do gosto, nem os da visão,
1.3: Eu não sou o céu, nem a Terra nem o fogo, nem o ar,
1.4: Eu sou A Pura Consciência Sempre em Prazer (êxtase, felicidade, bem-aventurança); Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva,
Eu sou A Pura Consciência Sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva.


2.1: Na Ca Praanna-Samjnyo Na Vai Pan.ca-Vaayuh
2.2: Na Vaa Sapta-Dhaatuh Na Vaa Pan.ca-Koshah |
2.3: Na Vaak-Paanni-Paadam Na Copastha-Paayu
2.4: Cid-Aananda-Ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||2||


2.1: Eu não sou o fôlego vital, nem os quatro tipos de energia vital,
2.2: Eu não sou nenhum dos sete elementos (do corpo), nem as cinco camadas (do corpo),
2.3: Eu não sou o órgão da fala, nem os órgãos para segurar (mãos), nem os de mover (pés), nem  os da excreção,
2.4: Eu sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu sou Shiva, Eu sou Shiva,
Eu Sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu sou Shiva, Eu sou Shiva.


3.1: Na Me Dvessa-Raagau Na Me Lobha-Mohau
3.2: Mado Naiva Me Naiva Maatsarya-Bhaavah |
3.3: Na Dharmo Na Ca-Artho Na Kaamo Na Mokssah
3.4: Cid-Aananda-Ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||3||

  

3.1: Eu não tenho ódio, nem apego, nem ganância, nem paixão,
3.2: Eu não tenho orgulho, nem inveja, nem ciúme,
3.3: Eu não sou limitado pelas leis do Dharma (dever da ação correta), Artha (prosperidade material), Kama (Desejo carnal) e Moksha (Iluminação espiritual) (as quatro metas da vida mundana),
3.4: Eu Sou a Pura Consciência Sempre em Prazer; Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva,
Eu Sou A Pura consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva.



4.1: Na Punnyam Na Paapam Na Saukhyam Na Duhkham
4.2: Na Mantro Na Tiirtham Na Vedaa Na Yajnyaah |
4.3: Aham Bhojanam NaivaNa Bhojyam Na Bhoktaa
4.5: Cid-Aananda-Ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||4||


4.1: eu não sou limitado pelos méritos, nem pelos pecados, nem pelas alegrias mundanas, nem pelas tristezas mundanas,
4.2: Eu não sou limitado pelos mantras (sons sagrados), nem pelos locais sagrados, nem pelas escrituras, nem pelos sacrifícios;
4.3: Eu não sou o gozo (das experiências), nem os objetos de prazer (o experimentado), nem aquele que goza o prazer (o experimentador),
4.4: Eu Sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva,
Eu Sou A Pura Consciência Sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva.



5.1: Na Mrtyur-Na Shangkaa Na Me Jaati-Bhedah

5.2: Pitaa Naiva Me Naiva Maataa Na Janmah |
5.3: Na Bandhurna Mitram Gurur-Na-Iva Shissyam
5.4: Cid-Aananda-Ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||5||



5.1: Eu não sou limitado pela morte, nem pelo medo, nem pelas regras das castas e suas distinções,
5.2: Eu não tenho pai, nem mãe, nem tenho nascimento,
5.3: Eu não tenho relacionamentos, nem amigos, nem mestre espiritual, nem discípulo,
5.4: Eu Sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva,

Eu Sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva.




6.1: Aham Nirvikalpo Niraakaara-Ruupo

6.2: Vibhu-Tvaacca Sarvatra Sarve[a-I]ndriyaannaam |
6.3:Na Caa-Sanggatam Naiva Muktirna Meyah
6.4: Cid-aananda-ruupah Shivo[a-A]ham Shivo[a-A]ham ||6||

6.1: Eu não tenho variações, nem forma,

6.2: Eu Sou presente em todo lugar como o Substrato subjacente de tudo e por trás de todos os órgãos dos sentidos,
6.3: Eu não tenho apego a nada, nem sou livre de coisa alguma,
6.4: Eu Sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva,
Eu sou A Pura Consciência sempre em Prazer, Eu Sou Shiva, Eu Sou Shiva.





Para quem quiser mais detalhes sobre a versão em inglês, está nesse site: http://www.greenmesg.org/mantras_slokas/brahman-nirvana_shatakam.php

Outro site interessante em inglês:
  http://aumamen.com/mantra/nrvana-shatakam-atma-shatkam