Om Namah Shivaya: Ajuda divina para restabelecer equilíbrio

         As vezes acontece de perdermos o equilíbrio por coisas que não fazem parte da nossa escolha. Um momento de dor física ou emocional as vezes simplesmente acontecem ou a resolução está longe dos seus olhos, podem ser daqui a um segundo, mas a mente não sabe ainda.

         Daí meditar fica difícil. A mente fica rebelde, voa para todo lado, o corpo não fica quieto, quanto mais sentado em alguma posição difícil. E nessas horas é tão necessário ter força interior para passar por esse momento e sair mais vivo, mais belo, mais divino.

         Então tenho uma humilde dica: entregar-se a repetição do mantra:

 “Om Namah Shivaya”, "eu me rendo ao Senhor Shiva”.

         O nome Shiva quer dizer “Auspicioso”, é o princípio único do Universo, A Fonte, O Criador, O Amado que nossa alma anseia em se ligar e nos ajudar a viver. Muitas religiões, muitos nomes, O Mesmo Amado.

         Sugiro um ato de entrega, do corpo, da mente e da alma, uma entrega que pela Bondade Amorosa do Senhor, gera cura, paz e alívio.

         Como fazer:

1  1. Fique confortável. Como quiser, sentado, deitado, não importa, apenas, deixe-se bem, não importa onde.

2. Ouça a repetição dos mantras, ou recite, cante se você estiver com vontade. (trago várias versões do mantra abaixo)
 
3. Não brigue com seus pensamentos, deixe que O Amado vai tomar conta deles.

4.      Tome ciência de que O Amado, Deus, O Cosmo está olhando para você, com amor, com solidariedade e sem julgamento. 

 

   4. Não brigue com seu sono. Se você dormir, não tem problema, O Amado está com você no seu sono e talvez você precise de um soninho reparador.

6    Retome depois do cochilo, ou outra vezes no dia, na semana, quando você achar que precisa ou deseja.

         As vezes acontece da sua mente estar muito agitada, daí ela ouve o som e o ritmo dela se desacelera. Muitas vezes a mente entra no ritmo de tal forma que a repetição interna acontece naturalmente e da mente para o coração é um pulo, daqui pouco a sua alma se entrega e recita e canta junto “Om Namah Shivaya, Om Namah Shivaya, Om Namah Shivaya...”

 

         As coisas ficam mais suportáveis, mais claras, menos doloridas e com mais paz. Tudo fica muito mais favorável e auspicioso.

versão com 6:26 minutos




Versão com 15:32 minutos



Versão com 20:35 minutos



Versão com 31:33 minutos



Versão com 1 hora, coral de vozes e com tambor.


Versão com 1 hora, animado


Versão com 9 horas se você quiser dormir ao som do mantra dO Amado